首頁> 飲食頻道> 健康食譜> 木瓜花生排骨湯

食材用料

排骨 排骨200克 木瓜 木瓜半個
花生 花生60克 適量
60克 半個

木瓜花生排骨湯的做法

1

排骨斬件,入開水中煮片刻,拿出來用清水將泡沫沖洗干凈

2

木瓜去皮,去籽,洗凈,切大塊;花生洗干凈,備用

3

將清水1500ml放入湯煲里,待水滾后再將所有材料放入,以大火煮開,轉為中小火慢慢煲,煲至花生熟透時,放少許鹽調味即可

營養價值

花生仁:輔助降血脂、改善血液循環、擴張血管
排骨:補腎、益氣、潤燥

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